Whatsapp
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை ஆரோக்கியம் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு துறையில் அலைகளை உருவாக்கி வருகிறது, மேலும் பலர் அதன் நன்மைகள் பற்றி ஆர்வமாக உள்ளனர். இந்த சிகிச்சையை அனுபவிப்பதற்கான ஒரு பிரபலமான வழி, ஒருரெட் லைட் தெரபி ஸ்டாண்ட். ஆனால் ரெட் லைட் தெரபி ஸ்டாண்ட் உங்களுக்கு நல்லதா? கண்டுபிடிப்பதற்கு ஆராய்ச்சி மற்றும் நன்மைகளுக்குள் நுழைவோம்.
ரெட் லைட் தெரபி ஸ்டாண்ட் என்றால் என்ன?
ரெட் லைட் தெரபி ஸ்டாண்ட் என்பது சிவப்பு ஒளியின் குறைந்த அளவிலான அலைநீளங்களை வெளியிடும் ஒரு சாதனமாகும், இது உடலின் அருகில் நிற்கும் போது அல்லது நிலைநிறுத்தப்படும்போது பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உடலின் பெரிய பகுதிகளை குறிவைத்து, வசதியான மற்றும் ஹேண்ட்ஸ்-ஃப்ரீ சிகிச்சை அமர்வுகளை இந்த அமைப்பு அனுமதிக்கிறது.
ரெட் லைட் தெரபி ஸ்டாண்டைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்
மென்மையான தோல் மற்றும் சுருக்கம் குறைப்பு
ரெட் லைட் தெரபி ஸ்டாண்டைப் பயன்படுத்துவதன் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளில் ஒன்று, தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் திறன் ஆகும். சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையானது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. சிவப்பு ஒளி கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதால் இது நடக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, இது தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. கொலாஜன் என்பது உங்கள் சருமத்தை உறுதியாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்கும் ஒரு புரதமாகும், மேலும் வயதாகும்போது, கொலாஜன் உற்பத்தி குறைந்து, சுருக்கங்கள் மற்றும் தொய்வு ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. ரெட் லைட் தெரபி ஸ்டாண்டை தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம், கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், மென்மையாகவும் இளமையாகவும் இருக்கும் சருமத்தை பராமரிக்கலாம்.
சூரிய சேதத்தில் முன்னேற்றம்
சருமத்தை மென்மையாக்குவது மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைப்பதுடன், ஏரெட் லைட் தெரபி ஸ்டாண்ட்சூரியன் சேதத்தின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும் உதவும். சூரியனை அதிகமாக வெளிப்படுத்துவது கரும்புள்ளிகள், வறட்சி மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானது உள்ளிட்ட பல்வேறு தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையானது, செல் மீளுருவாக்கம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் சூரியனால் சேதமடைந்த சருமத்தை சரிசெய்யவும், புத்துயிர் பெறவும் உதவும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. இது மிகவும் சீரான தோல் நிறத்தையும் ஆரோக்கியமான நிறத்தையும் பெறலாம்.
முகப்பரு சிகிச்சை
ரெட் லைட் தெரபி ஸ்டாண்டைப் பயன்படுத்துவதன் மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க நன்மை முகப்பரு சிகிச்சையில் அதன் செயல்திறன் ஆகும். முகப்பரு என்பது அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான தோல் நிலை மற்றும் அதை சமாளிப்பது சவாலானது. சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை முகப்பரு சிகிச்சைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. சிவப்பு விளக்கு தோலில் ஊடுருவி, செபாசியஸ் சுரப்பிகளை குறிவைத்து, துளைகளை அடைக்கக்கூடிய அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, சிவப்பு விளக்கு அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது முகப்பருவுடன் தொடர்புடைய சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது காலப்போக்கில் தெளிவான சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை நிலைப்பாட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
ரெட் லைட் தெரபி ஸ்டாண்டைப் பயன்படுத்துவது எளிமையானது மற்றும் வசதியானது. உங்கள் வழக்கத்தில் அதை எவ்வாறு இணைக்கலாம் என்பது இங்கே:
நிலைப்பாட்டை நிலைநிறுத்தவும்: ரெட் லைட் தெரபி ஸ்டாண்டை நீங்கள் வசதியாக நிற்க அல்லது அருகில் உட்காரக்கூடிய நிலையான இடத்தில் வைக்கவும். விரும்பிய சிகிச்சைப் பகுதியை ஒளி மறைக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
டைமரை அமைக்கவும்: பெரும்பாலான ரெட் லைட் தெரபி ஸ்டாண்டுகள் சரிசெய்யக்கூடிய டைமர்களுடன் வருகின்றன. உங்கள் அமர்வுக்கு டைமரை அமைக்கவும், பொதுவாக 10-20 நிமிடங்களுக்குள்.
அமர்வைத் தொடங்குங்கள்: சாதனத்தை இயக்கி உங்களை நிலைநிறுத்தவும், இதனால் ஒளி சிகிச்சைப் பகுதியை குறிவைக்கும். ஒளியிலிருந்து சுமார் 6-12 அங்குல தூரத்தை பராமரிக்கவும்.
ரிலாக்ஸ்: அமர்வின் நேரத்தை ஓய்வெடுக்க பயன்படுத்தவும். உங்கள் தோலில் சிகிச்சை செயல்படும் போது நீங்கள் படிக்கலாம், தியானிக்கலாம் அல்லது கண்களை மூடிக்கொண்டு ஓய்வெடுக்கலாம்.
ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை பொதுவாக குறைந்த பக்க விளைவுகளுடன் பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு சிலர் சிறிது சிவத்தல் அல்லது எரிச்சலை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் இது பொதுவாக விரைவாக குறையும். எந்தவொரு புதிய சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது எப்போதும் நல்லது, குறிப்பாக உங்களுக்கு அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால்.
எனவே, ரெட் லைட் தெரபி ஸ்டாண்ட் உங்களுக்கு நல்லதா? இது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு மற்றும் ஆரோக்கிய வழக்கத்திற்கு மதிப்புமிக்க கூடுதலாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி மற்றும் பலன்கள் தெரிவிக்கின்றன. சருமத்தை மென்மையாக்குவது மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைப்பது முதல் சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் பாதிப்புகளின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துதல் மற்றும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது வரை, ரெட் லைட் தெரபி ஸ்டாண்ட் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. அதன் வசதியான மற்றும் ஹேண்ட்ஸ்-ஃப்ரீ வடிவமைப்புடன், உங்கள் வீட்டின் வசதியில் எளிதான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சை அமர்வுகளை இது அனுமதிக்கிறது. உங்கள் தோல் ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்த நீங்கள் விரும்பினால், ஏரெட் லைட் தெரபி ஸ்டாண்ட்உங்களுக்கு தேவையானதாக இருக்கலாம்.
